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どこでいつ読んだのかは忘れたけれど、藤原紀香が
「月に１回おなかいっぱい食べられる日を楽しみにしている。」
と言っているのを読んで、私には無理と思ったのだけれど、これチートデーってことだったんですね。
彼女の場合、通常が常に足りない状態らしいですけど。
まあ私もたまにはいっぱい食べちゃおうとかありますので、気が付かずにやっていたことにはなりますが。
【医師監修】チートデイとは？メリットや注意点、やり方を解説
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