hiroさんのブログ(日記)〜クラシック音楽の総合コミュニティサイト Muse〜

Museでクラシック音楽を通じて素敵な出会いを

Password


次回から自動的にログインする。

« 200708月 »

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

月別ブログ(日記)一覧

202407

202406

202403

ヘルシー志向

前の日記(ブログ)                         次の日記(ブログ)

エエ声を出すために

エエ顔でいるために

エエ姿勢でいるために

心身ともに健康であるために


別に大したことはしません。

いつも心をオープンに
笑顔でホッペを上げることを心がけるだけです。




あと自分の事になりますけど

歌っている時に
重心が次第に上がっていくので困っていました
息が浅くなるし
深い声が出しにくかったりします。


そこで週2回通っている整体の先生に
「四股を踏む」ことを教えてくれました。

オスモウサンになれってわけじゃないですよ☆

下半身のバランスを安定させるために
三点のバランスを良くするわけです。

両足の重心に加えて、背骨から地面にかけての重心です。

ゆっくり
呼吸に合わせて
姿勢や目線を意識して
それぞれの重心を感じながら
膝から腰の辺りまで足を上げアゲ
シコを踏みます。



15分もすれば足がプルプル震えてきますよ・・・


さすがにその後声を出せば
そこに意識が自然とくるわけで

エエ声〜が自然と出せちゃったりします(体験済み)


その上、精神も集中できますし
感情にまどわされない真のある声を目指す事ができるとおもいます(未経験・・・)


オスモウサンでも最近メディアで相撲以外のことで
問題が出てきているみたいですけど
どうも丹田が浅くなってきているのでしょうかね。。

丹田のせいではなくしても
誰でも大きな問題にぶち当たれば落ち込んでしまいますが、そういう時に何に頼っていけば良いか。

それによって回復の速さは全く変わってきますね。

家族、親友、神様、医者、食事、運動、音楽・・・。

 声楽 指揮・作曲 邦楽器 オペラ∩声楽曲


日付:2007年08月28日

12件のコメント

  1

このブログ(日記)へのコメント

はりねずみくん

「四股を踏む」
‥な、なんと興味深い!!!

やはり体幹が大事なんですね。
私も最近自転車で下半身強化を図っていますが、
やはり、
規則正しい生活・食事・音楽・心の支え
はもっと強化していきたい部分ではあります(^-^)♪


丹田‥

2007年08月29日 01時52分41秒

ゆり

そうそう。。高い音を出したいって意識が体を持ち上げるんですよね。。高い音も低い音も平常心で、同じ位置で歌えるようになりたいです。四股、踏んでみますp(^-^)q
hiroさんの本番前には楽屋から四股を踏む地響きが聞こえるんですね^^

2007年08月29日 21時27分47秒

hiro

☆はりねずみくんさん☆

陸上の室伏選手も
投げる直前に丹田安定させて投げてますよね。

歌う時は瞬発力も必要ですから
瞬間で下半身を安定させなければならないので
バレエなどをするほうが良いかもしれません♪


☆ゆりさん☆

たぶん歌ってる最中でも
フミフミしてると思いますよ。。。笑

2007年08月29日 21時34分27秒

ゆり

四股を踏みながら歌うバリトンとして人気沸騰しちゃうことでしょう(^-^)b

2007年08月30日 21時37分06秒

hiro

♪ゆりさん♪

そですねぇ・・・汗

オスモウサンもカラオケ上手ですしね〜

2007年08月31日 00時20分01秒

ピアノでも“丹田”たまに聞きます。
先月、ピアノ弾きは下半身が
どっしりしていた方がいい…
などということも聞きました。
四股ふんでみよ〜。

2007年09月02日 17時02分48秒

hiro

♪soramiさん♪

最近は30分くらいフミフミするようにしていますよ〜
そしたら下っ腹がプクってで始めました!
でもマダマダ上半身で歌ってしまいますね…

2007年09月02日 19時05分09秒

ゆり

あ!下っ腹、出てますね!
歌うとき、出ますよね?
私だけ中年太りで下っ腹が出ちゃうわけぢゃないですよね・・・☆

2007年09月03日 20時31分04秒

hiro

♪ゆりさん♪

僕はまだ先生に下腹足りないよ、大仏みたいになれ!
って言われます。。。
さすがにムリですね。。。

2007年09月03日 21時32分34秒

はりねずみくん

だいぶつ‥(爆)

面白い表現をされる先生ですね♪
イメージしやすいです!

2007年09月04日 00時36分07秒

ゆり

私も大仏ほどぢゃないですよ(^▽^;)

2007年09月04日 21時10分34秒

hiro

♪はりねずみくんさん♪

できれば今現在いる人を。。。って先生にいうと
パヴァロッティ!!って言われたんですよ♪
彼は体が歪んでいるから片方の足を前にだして
重心を安定させて丹田を意識させているそうです。
整体の先生といえどあなどれません!!!



♪ゆりさん♪

そうですね・・・汗
こんどいつかお会いした時は大仏さんみたいになってたりして。。。笑

2007年09月04日 21時34分29秒

12件のコメント

  1

トラックバック

このブログのトラックバック Ping-URL :
http://www.c-music.jp/tbblog.php?id=5534


登録して素敵な出会いを見つけよう!

Museカテゴリー

フリーワード検索

新規ブログ(日記)

ドヴォル
ザーク:
交響曲
第9・・・

・Symphony No.9・・・(uzuさん)


翻訳が一
部修正さ
れていま
した

http://www.c-m・・・(小原 なお美さん)


リップロ
ール、ほ
ぼ難なく
でき・・・

http://www.c-m・・・(小原 なお美さん)


新規会員

Mariaさ

オーストリア ザルツブルクと・・・


ききちゃ
んさん

 こんにちは。クラシック音楽・・・


みかんさ

こんにちは。周りにクラシック・・・


公開マイスペース

アトリエ
アルファ

横浜にある木管楽器専門店です・・・(星のジュウザさん)


初めまし
て。(足
跡帳)

ご挨拶代わりに私のシンフォニ・・・(平行五度好きさん)


第4回 
日本クラ
シック音
楽祭・・・

只今11月24日(日曜日)の・・・(Mariaさん)