シャルルさんのブログ（日記）〜クラシック音楽の総合コミュニティサイト Muse〜

今度の風邪は、甘く見ると長引くの注意して下さい。
下手すると、２週間くらい不調になります。（私の場合、下手をしたので４週間経ってもまだ喉にタンがからんでいます）
　
私と違って、若いから大丈夫ですね。
　

＞サウルさん

ありがとうございます。
実は全然若くないので、抵抗力も昔に比べてだいぶおとろえました。
そもそも若いころは風邪そのものをひきませんでしたからねえ・・・
最近は、完治するには1週間ぐらいかかっています。

シャルル様

お風邪を召されましたか。
大丈夫でしょうか？
どうぞお大事になさって下さい<m(__)m>

喉が痛い時はやっぱり「イソジン」のうがいが効果アリ、だと思います（ヨード禁の方はダメです）
病院処方の風邪よりも、市販の総合感冒薬の方が私としては、お勧めです（笑）
熱が出るようでしたら、病院で抗生物質の内服を処方してもらうと良いでしょう。

一番良いのは、暖かい食事を摂って、ゆっくり眠る事なんですけどね〜・・・^^;


私も、先日久し振りに、喘息発作が出てしまいました。すぐに強い薬（副腎皮質ステロイドホルモン剤）を多めに内服したので、今日辺りは少し落ち着いております。
「歌会」とリサイタルに間に合わせなければならないので（笑）

では、皆様も御体御自愛くださいませ(^^)/~~~

haruko

ご親切にありがとうございます。
主治医が二人いるみたいで心強いです。
あと48時間寝ていたいです。


＞harukoさん

専門知識をお持ちの方のアドバイスはありがたいです。
本当は今日も一日寝ていたかったんですが、仕事で当番になっている業務があったので出勤しました。
あすも夜会議（レッスンは来週でした）が入っているのと、午前中やることがあるので出勤する予定ですが、あまり熱が上がるようなら早退もありかな？と考えているところです。


＞nightingale-inwhite♪さん

いろいろご丁寧に教えていただき、ありがとうございます。
あっ、初めまして。
ハーブティと聞いて、先日ハーブ何とかスペシャリスト（？）の友人からもらったハーブティの成分をチェックしましたが、風邪に効きそうなものは入ってませんでした。
抗生物質って、ビフィズス菌も殺しちゃうんですね。知らなかった・・・

仕事はともかく、休日の楽しみまで奪われてはたまらないので、頑張って治します。

シャルル様

本来なら、専門家はサウル御師匠様なのですが、僭越ではございますが、今後の「歌会」をお互い楽しく参加させて頂くために、少々差し出がましい事を申し上げてしまったかも知れませんね♪

まず、喉の抗炎症対策としてですが、イソジンは消毒作用としては非常に強力ではございますが、市販されているイソジン、または病院で処方されているイソジンは、実際に病院内部で使用されている、手術などの殺菌作用に比べて非常に、薬効が咽頭や喉頭の粘膜に対しても適切な濃度に調整されております。
そして、アズレンは、皮膚潰瘍修復治療薬であり粘膜の修復は行ないますが、殺菌作用や抗菌作用に関しては、イソジンの比ではございません。
何しろ、毎日職場で日常的に使用している薬品ですからね（超苦笑）イソジンなどである程度咽頭・喉頭の殺菌が出来て、それでも声が掠れるたり腫れた感じがありましたら、イソジンと「併用」または「転換・継続使用」が効果的と看護師としては日常的に看護を行なっております。

病院で処方される感冒薬は、症状を抑えるのには副作用が強いので、市販の総合感冒薬は過剰投与しなければ非常に効果的と考えています。
ちなみに私の御用達は「銀のベンザブロック」です。
抗生物質は常在菌も殺しますが、ビフィズス菌などは食品（主にヨーグルト）や薬品（抗生物質対応の整腸剤）でも充分に補う事が出来ます。
抗生物質の副作用が強い時には、抗生物質の種類を変更するよう医師に申し入れる事は、現在は常識の範囲ですからね。
逆に、正確且つ適切な知識を持たずに薬の判別を患者さんが行なった場合の症状悪化ケースというものは、医療現場では日常茶飯事の事です。
現在は、家庭の医学も普及しておりますが「こんにちの治療薬」などの専門書も大型書店で手に入りますので、適切な知識の習得は不可能な事ではございませんからね。

長々と感冒症状で苦しんでいる余裕のある方は別ですが、そうでない仕事も含めて緊急の緒事情のある方はきちんとした対症療法が必要である、というのが看護師も含めて医療従事者の見解ですね。

それと、私は「せんねん灸」を始めてから喉風邪を一切起こさなくなりました。でもお灸は好き好きですからね。余りお勧めしていません。

感冒症状に良いとされている、ビタミン類やミネラル類などは、過剰摂取しても余分量は自然に体外に排泄されます。電解質成分によっては過剰摂取で副作用の発生するリスクも充分にございますので、摂取過多や依存的使用には充分注意を払って頂きたいというのが、一応看護師というライセンス収入を得て声楽を勉強している人間の囁き、ではございますが御参考頂ければ幸いです。

ハーブやサプリメントなどは、飽くまでも用量・用法を守り継続的・長期的に使用してこその効果であると考えておりますが、あまり症状が酷い時には試してみる価値はあるのでしょうね。


どう考えても、暖かい消化の良い食事と充分な休息が一番なのは医療従事者でも分かっている事ですが、社会人にはなかなか厳しい現実ですね♪

では「歌会」でお会い致しましょうね(^^)/~~~

haruko

＞harukoさん

貴重なアドバイス、本当にありがとうございます。
イソジンは、風邪をひいてからでは遅かったかも、と思いつつ使っています。
ヨーグルトも朝食べています。

気休めですが、にんにく入りのアンプル、ミオＤコーワなんぞを飲んだりもしていますが、何と言っても十分な休養と睡眠にはかないませんね。

忙しいときに体調を崩した己の自己管理の甘さが、はがゆくもありますが、私の代わりは（たぶん）いくらでもいるので、無理はやめようと思います。

歌会の前にも、ゴッホ展や、伴奏してもらっている先生のＬＩＶＥを見に行く予定もあるので、早く治したいです。

シャルルさん
すっかりコメントが遅くなってしまいましたが、
その後、経過はいかがですか？

私はめったのめったに風邪をひきませんが、
去年は久々に、それも引っ越し直前の荷造り作業中にひいて
大変でした。
ドラッグストアで風邪薬と、あと友人から勧められて
ゼナを買いこんで飲みました。

風邪のときって、気分が弱りますよね＞＿＜
早く元気になってくださいね。

＃＃私も、若くはありません。(笑)

名緒様

滅多に風邪をひかれない事は、イイ事ですね♪
「●×は風邪ひかない」「夏風邪は×●しかひかない」
とありますが、私なんかは、まさにそんなカンジですよね（爆）

市販の感冒薬は投与量さえ間違えなければ問題ありませんが・・・・・・・・・・（無言）。
栄養ドリンクは、非常にデンヂャラスですっっっ！！！
理由は、飲んだら速攻効きますが、薬効が切れるのも結構早いので、使用上要注意ですよ（苦笑）
元気はすぐに出ますが、効果がキレた時に非常に体に負担がかかります。
ですから、私は最近どんなに疲労困憊でも、レッスンやピアノ合わせの時には栄養ドリンクは飲まなくなりました。

名緒さんも、声帯を壊さないように充分気をつけてくださいね〜<m(__)m>

haruko

harukoさん　こちらでもコメントありがとうございます。

栄養ドリンクね、私は、太らないように、
非常に高かろりぃなため、ドリンクは飲まないように
なりました。
代わりに、キューピーコーワゴールドαの錠剤を日常的に
飲んでいるのですが、これは差し支えないでしょうか？？

私は風邪は、２、３年に一回ぐらいしか引きません。おお、すごい(笑)
でも代わりに、自律神経系の疾患もちなので、体調管理はつねに課題です。
また、harukoさんにいろいろ教えていただきたいなー。

名緒様

キューピーコーワゴールドは、私も含めてウチの病棟の看護師が結構お世話になっていますよ（爆）
過剰摂取しなければ問題無いと思います。
一日大ザル一杯の野菜を食べるのは結構大変ですしね。
過度のダイエット目的でサプリと栄養剤だけ、とかでなければ非常に有効だと考えます。

私も喘息持ちなので、体調管理は大変です。たまに勤務の都合上無理する事もしばしばですが、まあ社会生活上は仕方が無いと割り切っております。

健康相談は、いつでもどうぞ♪

haruko

＞名緒さん

ありがとうございます。
今日1日は、のどと鼻がつらかったんですが、なんとか乗り切りました。
昼休みにアンプルを買い、あとは風邪薬とトローチで過ごしました。
帰宅途中には、ニンニク入りドリンクを買ってきました。気休めですが・・・
残念ながら、明日も休めません。


＞harukoさん

私はドリンク類で効いたと感じたことはほとんどないんですが、自分に向かって
「今、ニンニクエキスを注入したから、負けるな」
と言い聞かせるのには役立ってるかも、です。
何はともあれ、1日寝ていたいです。

harukoさん

教えてくださってありがとうございます。
私は、ホルモン異常と過剰なストレスで太ってしまった経緯があるので、
今長い減量中で、ジューサーを買って
野菜ジュースを作って飲んでいます。
もちろん、ちゃんと食べていますよ＾＾

キューピーコーワゴールドαを飲んでから、
根本的な疲れのようなものが取れている「気が」
します・・・確信ではないのですが。

シャルルさん

まだよくなられてないみたいですね。
お仕事、きつそう。。。
休めるのがいちばんなんでしょうけどね。

＞名緒さん

はい、たまたまなんですが、今週は、なかなか休ませてくれないスケジュールなもので、あすは管理している施設の設備点検の業者が来館し、あさっては夕方会議があります。
咳が続いて熱が出るようなら、強引に途中からでも休んでしまえと思っているところです。