小原 なお美さん
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このブログ（日記）へのコメント
皆さん、継続は力なりですね。
朝のエレベーター混みますよね。
昔、ダイエットを兼ねて２Fから１３Fまで階段でのぼりおりしました。きつかったですが、効果はかなりありました！
（怪我に注意です）
2012年06月12日 09時15分30秒
小原さんに痩せるべき部分が見つけられませんが、健康という意味ではいいですね。
私は相変わらず腰に気を付けながらシェイプに励んでいます。お振り袖が減りました(笑)
2012年06月12日 12時46分06秒
あみーなさん
すごい！１３Ｆは，かなりハードですよね。
私も最初階段を使おうとしたのですが，朝はエレベーター前の行列がすごくて，ロープｗｗで列の整理をしているので，階段のほうに行くことができず，断念しました。
まおさん
ふふふ，私脱いだらひどいんです。（某ＣＭのパクリ）ごまかしがうまいだけですよ。ｗｗｗ
2012年06月12日 19時13分09秒
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いまの職場，朝早く行かないとエレベーターが混雑するので（高層の大きなビルなので，毎朝ものすごいひとなんですｗｗ），早めに行っているのですが．その中でいつも朝ストレッチ＆筋トレをやっている男性がいましたので，私も見習って，筋トレ＆ストレッチをやっています。
勤め先でできるものというと，制限がありますけど。
（ねっころがったり，スカートがめくれそうなポーズは無理ですから）
ピアノ オペラ∩声楽曲 作曲家 協奏曲 交響曲