小原 なお美さん
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周りに聞いたことはないので、皆そうかは不明ですが、同じ食事量でも、就寝時間が遅い日が続くと、体重が増えています。
ただ、その後、ちゃんと就寝時間を通常に戻すと、減ってきて、戻ります。
もし、夜更かしの多い人がいたら、明日の朝やれることは、その分早く起きてやることにして、早々に休んだ方がよいと思います。
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