由紀さん
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体の固い私は、小さい頃ＴＶでヨガをやっている様子を見て、そこにいる人たちのあまりの体の柔らかさに驚きました。
もしかして、由紀さんも足が首の後ろまで曲げられるとか？
2009年04月04日 11時55分18秒
＞シャルルさん
できますよ〜♪
寝てやるやつですよね？
でもそんな格好したのが久しぶりで
ドキドキしながらやりました(笑
私は昨日、先生の体のしなやかさにおどろきました！
無駄なものが一切ない感じもとっても素敵でしたよ。
2009年04月04日 22時06分55秒
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ヨガ体験してきました♪
もうクラクラです〜。
甘く見てた･･･まさかあんなにもハードだとは！！
全くヨガが初めてというわけではなく、今までにもスポーツクラブなんかでちょこちょこやったことはあったんですけど何かが違う･･･なんだろ。
私の取り組む姿勢？！んー^^;
今日体験したのはキャンドルヨガというもの。
キャンドルの優しい光りの中、
ゆっくりした呼吸に合わせて動いていきました。
バランスが取れなくてフラフラしたり
ポーズがきつくて筋肉プルプルしたり
あまりにもできてない自分がおかしくて
何度もふきだしそうになりました^^♪
でもみなさん、何食わぬ顔してこなされてました。
どうやら１年ほど続けてらっしゃるそう。
やっぱり何事も継続が大事ですね！！
そうそう、久しぶりに･･･って
何年ぶりかわからないくらい久しぶりに
ブリッジしましたよ！！
小中学生くらいまでは、らくらくできて
しかもそのまま立ち上がることもできたのに
今じゃブリッジするのが必死です。
でもできただけ良しとします(笑
まぁ色々ありましたが、
心も体も解放されました♪
肌つやも心なしか良くなった気がっ！！
お得な感じです^^
来週は違うクラスを受講予定♪
今から楽しみです♪
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