～そして伝説へ～：樹茉央（まお）さんのブログ：Muse クラシック音楽のコミュニティ

まおさん

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～そして伝説へ～

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またまたサボってしまった・・・。

地味にしておりますので特に発表する内容？がございません。えぇ。

最近もっぱら「骨格矯正」にこってる。それくらいでしょうか。

それも頭蓋骨です。

音楽家と言えども、人前に出る身。チケット代は音楽だけでなく、全てが含まれていますので、見た目を磨くことも忘れたくないのです。

何もしないでいるよりは、何か努力をする（お金も時間も労力も）方が、年老いてきても少しはマシかも・・・と思っていたりして。

特に声楽は顔もボディもお客様に見せてますから、磨くべし。っていうか痩せたい。

しっかり夏太りしたらしい。

体重計は、この２０年で見たことのない数字になりました。。。そんな数字誰にも言えません。（自爆）

最近友人がかなり痩せたんです。炭水化物を１日に１００グラムにしたと。むむむ・・・・。炭水化物！！！好物過ぎて困りました（涙）

やはりいわゆる「ダイエット」した方が早いかも。手軽に痩せるには、絶食。これが一番。ぷち断食とかっていいみたいですよね。内臓だって、食べ物消化しない日が一日くらいあったら元気になりそう。

でも、エネルギーなかったら歌えないやｗ

手軽にダイエットできる方法、どなたか伝授くださいませ。(←こう言うところがおデブ！楽したがる)

　オペラ∩声楽曲　ソプラノ　ピアノ　ソプラノ　テノール・カウンターテナー

日付：2012年09月25日

2件のコメント

このブログ（日記）へのコメント

シャルル

ダイエットはしてませんが、ここ数年、私も夜にガッツリ食べるのはやめました。
自炊しない日の炭水化物は、オリジン弁当のおにぎり1個。
あとは惣菜を2種類買うのみです。
もっとも、この他に納豆ともずく酢は、家で食事する限りにおいてはほぼ毎日食べています。

ダイエットといえば、最近美木良介が紹介しているロングブレスダイエットてどうなでしょう？
彼曰く、2ヶ月ぐらい続けたらぶわっと痩せたそうです。
結局は時間をかけてじっくり取り組むのが、一番の近道だったりするんでしょうね。

でも、まおさんて、ダイエットなんか不要な気がしますけど？？？

2012年09月25日 20時11分41秒

まお

シャルル様

おぉ！納豆！好物ゆえわたくしも朝夕問わず食べます。もずくも良さそう♪

最近、なにより代謝を上げないと冷え性ゆえ宜しくないと思い色々取り組み始めました。

簡単な話で恐縮ですが、バスソルトで腰湯。主にその時間はワンピースとか読んでますが(笑)←楽譜はふやけるし(笑)

ロングブレスダイエットで私の従姉妹の旦那さんも痩せたそうです。

私には呼吸してる間ずっとおなかを凹ませているという芸当が難しいというか、声楽の癖がついててやりにくいのと、声楽で間違った呼吸にならないかと心配なので取り組んでいません。

わたくしは、なんだかうまくできてまして、皆様が見る顔や首、肘から下が細いんで、隠れ肥満に気付かれないんです(笑)ちなみに体脂肪計を見て「立派なオバチャン」だと自分に幻滅しました。どうやら内臓脂肪がヤバいらしいです。