3月24日（月） 朝・昼御飯
【朝】
・コーヒー
・トースト＆バター
・クラッカー＆スライス･チーズ
【昼】
・海藻サラダ
（わかめ、茎わかめ、赤とさか、寒天、赤すぎ海苔、
キュウリ、レッド･オニオン、自家製たくあん、
青紫蘇ドレッシング、ハーブ･ソールト）
・アンチョヴィ・イタリアン・トマト・ソースのスパゲッティー
（玉ねぎ、パセリ入り）
◎海藻サラダは栄養分たっぷり、
カルシウムは10グラム当たり76ミリと嬉しい限りです。
他にもトマトを入れたり、鶏のささ身を入れたり、
と色鮮やかに楽しくアレンジできますね。
是非、是非、お試しあれ！！！
めでたし、めでたし！！！
裕美･ルミィヤンツェヴァ
作成日:04/08 03:03 最終更新日:04/08 03:03
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