8月26日（火） 御昼御飯
【アレェクスェイ・ルミィヤンツェフ】
・黒パン
・さごしのソテー 他
【裕美・ルミィヤンツェヴァ】
・自家製カスピ海ヨーグルトのタルト
・花梨
・林檎
・ピラカンサ
・オレンジ
・みかん
・焼酎入り
・蒸し林檎
・キウイ
・玄米フレーク
【ドリンク】
・グレープ・フルーツ・ジュース
・緑茶
【本日の学び】
地元チロルの人々は『お花畑のハイキング』のことを
『ブルーメン・ワンダルング』と呼んでおります。
アルプスの高山植物を観賞しながらのハイキングは、
特別にルートが決まっているわけではないようですが、
最もポピュラーなのはガルツィックや
カパル山から下るコースだそうです。
私の研鑽生活は今日も続きます。
今日も一つお利口さんになりましたとさ。
めでたし、めでたし！！！
裕美・ルミィヤンツェヴァ
作成日:09/30 14:05 最終更新日:09/30 14:05
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