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10月30日(木) 御昼御飯

【アレェクスェイ・ルミィヤンツェフ】
・チキン・スープ
・たまねぎ
・18雑穀米
・黒胡麻
・押し麦


【裕美・ルミィヤンツェヴァ】

≪コールスロー・サラダ≫
・キャベツ
・自家製人参とキャベツの塩漬け
・自家製たくあん
・自家製きゅうりのピクルス
・甘らっきょう
・マスタード
・マヨネーズ
・塩胡椒

・トースト


【ドリンク】
・香醋
・お茶


【本日の学び】(沖縄特集)

沖縄県道10号伊計平良川線、
おきなわけんどう10ごういけいたいらがわせん
・主要地方道伊計平良川線は
沖縄県うるま市与那城伊計の伊計島と
同市平良川とを結ぶ主要地方道。

私の研鑽生活は今日も続きます。
今日も一つお利口さんになりましたとさ。
めでたし、めでたし!!!

裕美・ルミィヤンツェヴァ
作成日:12/30 14:47

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