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検索 ﾍﾟｰｼﾞﾄｯﾌﾟ ﾒｯｾｰｼﾞを送る 掲示板 ﾌﾞﾛｸﾞ(日記) お気に入りに追加 お友達一覧に登録 集中力が物を言う 自分が学習するときのﾓｯﾄｰは 人の10倍のｽﾋﾟｰﾄﾞで､人の10倍のことを学ぶということ｡ これは一体どういうことかといいますと､ だらだらではなく､集中して効率良く学ぶということ｡ それには環境整備と集中力を高めるﾄﾚｰﾆﾝｸﾞが必要となってきます｡ 自分では実際試しておりませんが､ﾃﾆｽ･ﾎﾞｰﾙ2個を 肩の力を抜いてゆっくりとした呼吸で積み重ねることができたとき､ 脳波はﾍﾞｰﾀ波の集中状態に入っているそうです｡ 更にﾃﾆｽ･ﾎﾞｰﾙ3個を積み重ねられたとき､ 脳波はｼｰﾀ波の奇跡が起こせる状態になっているようです｡ 『我を忘れて』いう表現をよく使いますが 日々没頭できる物がないとｽﾄﾚｽばかり溜まってしまいます｡ 私自身､何をしていてもｴﾈﾙｷﾞｰがあまり過ぎてしまうので､ 自分の中に滞っている想いを爆発させる為にも 毎日の熱心な日記更新や研鑽生活は必要不可欠です｡ 集中して研鑽し､分からないことを更に学習し､日記に纏めていくという作業は 集中力を高めると共に学習したことを着実に記憶していくという絶好の手段です｡ 私の場合は毎日毎日､目覚めるほんのちょっと前に夢か瞑想か､ 自分の人生における途轍もない暗示といわんばかりの奇跡を感じます｡ 身体の感覚､想い､感情にただただ目覚め､自らを受け入れている状態､ 半分寝ていて､半分起きている状態といいますか､ 心情や記憶がよりｸﾘｱになり､この上ない安らぎと幸福を感じる瞬間です｡ 瞑想中､脳はｱﾙﾌｧ波とｼｰﾀ波の状態､心拍数や血圧は降下､ 筋肉はとてもﾘﾗｯｸｽしていますので､ 色々な思考をしたり､夢を見たり､幻想を抱いたりすることが可能となるのです｡ また､生理的にも身体が蘇生するﾎﾙﾓﾝが分泌され､脳を成長させるので､ 未来を作る知恵やｱｲﾃﾞｨｱを閃かせることもできるようになります｡ ここで自分は必ず､祈りと感謝の気持ちを愛する人に捧げております｡ 今年､新年の抱負にﾌﾗﾝｽ語のﾚﾍﾞﾙ･ｱｯﾌﾟと書き綴りましたが､ 実際には問題集を1ﾍﾟｰｼﾞずつやっている時間は御座いませんでした｡ しかしながら､これも単に意識の問題｡ 自分はほしい物は絶対に手に入れる､夢は絶対に叶える人間ですので､ 実際にはﾌﾗﾝｽ語を短期間で学ぶことに成功しました｡ それに費やした時間は10時間前後です｡ ﾌﾗﾝｽ語を日頃から意識することは勿論ですが､ ﾌﾗﾝｽ語を読む際にこの言語を理解したいという強い想いを注ぎ込み より集中する努力をしました｡ この状態で学べば10ﾍﾟｰｼﾞ､20ﾍﾟｰｼﾞ読んでいるだけで それほどの苦労を伴わずにﾌﾗﾝｽ語が自ずとわかるようになってきます｡ 世の中にはひたすら学んでも吸収できないことが沢山ありますので､ 自分の脳や精神を自らｺﾝﾄﾛｰﾙできる状態に持っていくことは非常に大切です｡ このような奇跡を起こせる瞬間にもっともっと振れ合いたいものです｡ 裕美･ﾙﾐｨﾔﾝﾂｪｳﾞｧ 作成日:11/13 16:08 Muse運営について |